Cel mai bun cadru pentru a medita este atunci cand zbori la mare altitudine.
Cu cat este mai mare inaltimea cu atat mai usoara este meditatia.
Acesta este motivul pentru care timp de secole, cei care meditau se duceau in Himalaya: pentru a atinge cea mai mare altitudine.
Cand forta gravitatiei este mai slaba iar pamantul este departe, si vibratiile pamantului sunt mai indepartate. Esti inconjurat de nori, stele, luna si soarele si toata maretia Spatiului.
Meditatia de astazi este ideala pentru a o experimenta in timpul zborului cu avionul sau cand te afli la inaltime, intr-o incapere sau chiar pe o pajiste.
Asadar, transforma-te in maretia din jurul tau in trei pasi.
Primul pas: pentru cateva minute, imagineaza-ti ca te maresti.
Devii din ce in ce mai mare pana cand ocupi intreg planul.
Al doilea pas: Imagineaza-ti ca devii si mai mare, mai mare decat intreg avionul (in cazul in care te afli in avion) sau mai mare decat spatiul in care te afli, de fapt, acum contii spatiul in care te afli.
Avionul, incaperea sau pajistea pe care te afli sunt parti din tine.
Al treilea pas: simte ca te-ai expansionat pana ai cuprins intreg cerul.
Acum, norii se misca pe cer si luna si soarele - toate se misca in tine deoarece tu esti imens, nelimitat.
Acest sentiment o sa devina meditatia ta, iar tu te vei simti complet relaxat si detensionat.
Daca doresti, poti sa continui cu expansiunea si sa cuprinzi toata planeta, galaxia sau chiar intreg cosmosul.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu